1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。
帝王受×异姓王攻 2.我靠美颜稳住天下(实际上是靠实力)⭐ 作者:望三山 主角:顾元白,薛远 配角:褚卫,常玉言,田福生 1. 顾元白穿成了耽美文中存在感稀薄的病弱皇帝,皇帝是个背景板,全文都在讲着摄政王和京城第一美人的掌权史和相恋。 顾·野心勃勃·元白:我笑了。 他都是皇帝了,怎么可以不掌权天下,不去开疆扩土名留青史呢? 2. 这一日,暗藏熊熊野心的当今大将军之子、未来摄政王薛远,头次随着父亲进了宫。 在人群之后抬头一看,却瞥见了这年轻天子的容颜。 天生反骨的薛远唇角一勾,轻蔑地想,这小皇帝漂亮得没有一点男子气概。 身子病弱容颜太盛,这拿什么治理大恒。 拿体弱吗? 3. 薛远冒犯了顾元白之后,被压着带到顾元白身前。 顾元白轻声咳嗽着,大雪纷飞落满了他的肩头,薛远面色阴沉。
2024甲辰龍年,12生肖中,屬馬、猴、雞的朋友如何旺宅、旺財、旺運、旺事業?幸運色系與數字、方位方位又是什麼?生肖屬馬─掌握住機會,讓夢想變成理想;生肖屬羊─目標越明確,行動就越有力道;生肖屬猴─不按牌理出牌,創造空前的大成功。(本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書 ...
知名人相及療癒大師「葉瑃雯」即將在2024年12月30日開設「2024寶藏富豪課程」,課程內容不僅解析如何在2024火運年「做錢的主人」,還教您富貴臉相風水秘法以及如何透過開運彩妝、穿搭、配件等外在形象的改變,來提升氣場、招財招貴人,扭轉命運。 知名導演蔡宓潔(圖左)力推葉瑃雯老師(圖右)的課程非常實用,都是教授可以落實在生活當中的技巧。...
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是?...
líng 部 首 冫 五 筆 ufwt 倉 頡 imgce 鄭 碼 tdor 字 級 一級字(編號2014) 筆 畫 10 部外筆畫 8 四角號碼 34147 統一碼 基本區 U+51CC 結 構 左右結構 筆順編號 4112134354 注音字母 ㄌㄧㄥˊ 目錄 1 音韻彙集 2 詳細釋義 3 古籍釋義 音韻彙集
はなくいどり 今年は「辰(たつ)年」。お正月は、あちこちのお寺や神社で「龍(りゅう)」にお参りする人がいたね。奈良市の海龍王寺(かい ...
三立新聞網 2023年5月4日 上午3:30 政治中心/蕭宥宸報導 郭台銘近日積極搏聲量。 (圖/資料照) 鴻海集團創辦人郭台銘打算爭取國民黨2024總統提名,近日積極在各地演講,拋出許多議題搏聲量,但也惹出「派8萬機器人打仗」、「一縣市一核電廠」等爭議。 郭昨(3)日還發文砲打 民進黨...
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